爬山膝盖疼请问是怎么回事

病情分析：
爬山上山，下山都会用到我们，主要是下肢的肌肉，如果你不多劳累或者平时不怎么运动，就会引起肌肉损伤。

指导意见：
你不如在当地去找一下会做针刀浮针，针灸，这些方法对治疗疼痛还是不错的，不需要长时间使用，也没有副作用。

病情分析：
您好，您这种情况是膝关节过度活动引起的疼痛及活动受限，考虑是劳累过度引起肌肉能量供应不足，导致乳酸产生增多，出现疼痛症状，

指导意见：
需要休息，不要负重及剧烈运动，可以服用温热毛巾外敷及内服舒筋活络的中成药舒筋活血片，有利于缓解症状，促进愈合。

病情分析：
你好！根据你的描述这种情况是长期缺乏锻炼一下子剧烈运动引起的膝关节负重过度导致的。

指导意见：
建议:爬山后出现膝关节疼痛是一种正常反应，短期内尽量注意休息，避免过度负重和剧烈运动。每天早晚热敷按摩治疗一下促进血液循环有助于尽快恢复正常，以后适当锻炼身体，增强体质，时间长了参加这种活动出现不舒服的感觉就会明显减轻。

病情分析：
你好，如果平时运动量少，爬山回来膝盖疼痛考虑膝盖过度受累或许软组织损伤的可能性较大，可以局部热敷，贴敷膏药，或者口服活血化瘀非甾体类抗炎止痛药，暂时减少活动。