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每天非常疲劳，昏昏欲睡

2019-05-20 2人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：每天起床都是感觉睡不醒，然后起来没一会又困了，持续一两年了，该如何调理

满意答案

病情分析：
一定要制定一个作息时间，自己可以严格执行一下，可以喝一些提神醒脑的饮料，可以调整一下自己的睡觉的环境和姿势，多参加一些户外活动和体育锻炼

投诉 2019-05-20 19:28

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的情况，不知道你晚上什么时候休息。一定要调整好生活节律，晚上10:00之前按时入睡，不要熬夜，如果熬夜的话，第2天睡的时间再长也补不上夜晚睡觉的质量。

指导意见：
你还可以检查一下血压，血脂和血糖的情况。加强营养，注意睡眠质量。补充足够的营养。养成规律作息的习惯。白天适时的参加工作，转移注意力。

投诉 追问 2019-05-20 19:20

2019-05-20患者追问

一般都是12点后入睡，主要是工作没法让我10点前躺下，睡眠质量差，半夜经常惊醒，有什么好的中药调理么

2019-05-20医生回复：

就是因为你晚上睡眠时间太短，睡眠质量又不好，导致你第2天出现这样的状况。

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