2019-05-20 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠
满意答案
病情分析:
失眠确实是导致人心情变差,变得烦躁,但是越是紧张焦虑,精神压力大,越会出现睡不着,导致失眠。年轻人出现失眠,尽量不要依赖药物,要劳逸结合,适当加强锻炼。转移自己的注意力,睡前可以温水泡脚,洗个热水澡,听舒缓的音乐。
其他答案 (2)
病情分析:
患者入睡困难、睡眠质量低、睡眠时间减少等失眠症状,可以诊断为失眠症,建议你积极治疗原发病,找出失眠的根源,通过心理行为治疗、药物治疗等改善失眠的情况。
指导意见:
患者入睡困难、睡眠质量低、睡眠时间减少等失眠症状,可以诊断为失眠症,建议你积极治疗原发病,找出失眠的根源,通过心理行为治疗、药物治疗等改善失眠的情况。
病情分析:
您好,19岁男孩出现了失眠,最近是否有学习压力大,和同学老师关系紧张,家庭生活有重大变故等情况出现,需要注意休息,生活规律,保持心情平静,适度体育锻炼,及时缓解压力和紧张情绪,多和家人朋友交流沟通,获得他们的理解,支持和帮助。必要的时候建议你服用助有助睡眠的药物。
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