腰肌劳损如何快速治疗！

指导意见：
这种情况首先注意避免久坐久站及弯腰干活，可以脊柱外科就诊查体后开具活血的膏药外敷，配合患处红外线照射治疗及拔罐治疗，注意多卧床休息，患处保暖，避免受风受凉，定期复查。

病情分析：
你好，您目前腰部疼痛时好时坏，考虑为腰肌劳损引起。建议您平时注意腰背部保暖，局部可以做热敷烤电理疗，活血止疼膏药外用，可以辅助轻手法按摩，平时做一些腰背肌的功能锻炼，包括仰卧起坐，小燕飞等动作。

病情分析：
腰腿疼痛现在最常见的毛病，已经没有年龄区分的，主要现在生活习惯影响

指导意见：
建议避免长时间一个姿势做一件事的，劳逸结合，症状明显的话还是需要骨科治疗，对症服药或者针灸理疗。