焦虑导致的皮肤老化怎么办

病情分析：
出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。您平时多注意休息，避免劳累放松心情，如果压力过大，学会自己释放睡前，可以口服，热牛奶，泡脚，按摩等调理身心促进睡眠，也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。

病情分析：
您好：有半年之久的严重焦虑症，有没有口服抗焦虑的药物治疗？目前出现皮肤干燥，细纹增多，考虑是内分泌失调引起的？

指导意见：
建议：长期焦虑会引起睡眠不足，睡眠不足肯定会引起皮肤弹性降低，皮肤科外用药物只是缓解症状，最主要的是保持心情愉悦，多喝水，多吃水果蔬菜，每天适当运动锻炼，保持良好的睡眠，皮肤自然就会恢复正常，如果长期口服药物肯定有一定影响的。

病情分析：
根据你的描述，一个人如果长期的抑郁、焦虑和烦躁,会使上皮细胞合成过多的黑色素沉积和皮肤表面,使皮肤变黑发亮,甚至形成黄褐斑。

指导意见：
建议，对于焦虑患者应该将注意力转移到新事物上去，也可以用意识放松的方法进行调节这样就可以使自己的情绪放松具体来说就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。在日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼帮助身体体质的提高。除此之外患者在治疗期间边要避免擅自停药，以免对病症的恢复造成影响。