弯腰时，骶椎会痛，下蹲时会痛。

病情分析：
对于骶椎隐裂，一般是不需要特殊处理的。注意休息，避免过度运动，优质蛋白饮食为主。

指导意见：
建议您多注意休息，多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、虾类、鱼类等优质蛋白食物，少吃一些辛辣刺激的。祝早日康复。

病情分析：
你好，根据你的这种情况，切忌久坐久站、长时间弯腰负重、剧烈运动。

指导意见：
建议你平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。