左腿内收肌群肌肉撕裂

病情分析：
你好，看了你对自己肌肉受伤的描述与对你所提出的问题来分析，

指导意见：
肌肉损伤最好能够制动，如果活动肌肉就不能自行修复，所以最好固定，不让活动，如果肌肉撕裂较重需要手术修复

病情分析：
左腿内收肌群肌肉撕裂，可能是由于你剧烈运动拉伤造成的，建议多休息，减少活动。

指导意见：
针对你这种情况，建议多休息，减少活动。可是服用活血止痛药物。外用云南白药气雾剂，活血散瘀、消肿止痛。