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六块腹肌要多久能练出来多久能看的明显？

2019-05-21 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：六块腹肌要多久能练出来多久能看的明显？准备练

满意答案

病情分析：
考虑这种情况跟自身体质和训练的方式方法有关，建议你可以到健身房咨询正规的训练方式，在正确的指导下进行训练，不要过于着急，以免导致其他扭伤，拉伤等症状，要循序渐进的练习。

投诉 2019-05-21 19:24

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据您的叙述。健身训练出现肌肉塑形时间受多种因素影响，比如自身体质以及锻炼强度和锻炼方法等，建议制定适合自身的合理的健身计划。需要持之以恒的规范化锻炼。

投诉 2019-05-21 20:30

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