坐月子吃饭应该怎么吃

病情分析：
你好，如果你现在正在坐月子，建议你最好多吃点高蛋白质的，汤汤水水的饮食，可以吃点鲫鱼豆腐汤，猪蹄汤，排骨汤，鸡汤等等，这些有利于乳汁的分泌，也有利于你机体的恢复，尽量不要吃过多的稀饭，这个没有多大的营养，不能吃过多辛辣刺激性生冷的食物

病情分析：
如果是母乳喂养的话，应该多和营养丰富的鸡鱼肉猪蹄汤，让宝宝多吃奶，越吃越多。

指导意见：
坐月子是42天，不是30天，产后42天应该去医院复查一下，观察生殖器恢复的情况。