上腹部疼痛，主要集中在晚上

病情分析：
根据你的描述是身体不适，上腹疼痛，并且主要是晚上发作，睡眠和食欲都正常。这与你饮食习惯有关，与你的消化系统有关。

指导意见：
放松心情，不要紧张，去正规医院消化内科做个检查，排除器质性疾病。晚饭不要吃太饱，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，营养搭配均衡合理。

病情分析：
上腹部疼痛，应该是胃子痛了。给你一个建议，晚上在5点之后不要吃饭。出去散散步，然后调节一下心情，转移一下注意力，看看症状能不能改善。如果症状不改善，建议还是到医院去做检查。