脸上长了黄鹤斑，应该怎么办

病情分析：
您的情况有可能和劳累过度，精神紧张，压力大，睡眠不足，抵抗力下降，内分泌失调有关系的。平时需要注意个人卫生，保持局部清洁干燥，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，需要吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水，需要放松心情，注意休息。

指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，需要吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水。

病情分析：
您好，引起黄褐斑的原因有许多种，首要原因是紫外线，其次为遗传因素。

指导意见：
内分泌因素和疾病因素也是影响原因。首先要注意防晒，预防紫外线。多喝水，多吃新鲜的，富含维生素C的水果蔬菜。避免熬夜和烟酒刺激也是减轻黄褐斑产生的原因。

病情分析：
脸部长黄褐斑这也是多方面原因的，比如平时经常熬夜，压力比较大

指导意见：
或者太阳光很强的时候外出，这都可能引起有黄褐斑的情况的，平时可以涂抹维生素E，含有黑色素多的食物要少吃。