产后盆底肌修复做一个疗程有效果吗

指导意见：
你好，盆底肌恢复有必要做。相信很多妈妈注意到产后42天盆底筛查结果上写着：建议盆底康复治疗、kegle运动。医院做盆底肌修复的原理：电刺激+生物反馈一周会做2~3次，其实纯的依靠在医院做盆底康复，其锻炼的强度是远远不够的。这都属于被动治疗，那怎样才是主动修复呢？目前凯格尔运动是经过临床认可，国际社会公认的盆底锻炼运动，其关键就在于坚持长期每天锻炼。恢复较好的产后妈妈大多都有坚持每天做盆底肌锻炼的习惯。

盆底肌恢复有必要做，但不一定是在医院做，坚持每天的凯格尔运动（具体可百度），一定要坚持，因为任何的锻炼都需要时间和强度，方法正确并长期坚持锻炼对盆底肌肉、筋膜的恢复一定是有效果的。