晚上睡不着白天五点就醒了
2019-05-22 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：晚上睡不着白天五点就醒了，很难受求医生给个好方案
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你这种情况属于睡眠障碍，如果每天都是这样的话，一定要去精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，可以适当的吃一些助眠的药物，比方说阿普唑仑等，白天一定要多做一些户外活动，特别是多做一些体育锻炼，养成良好的休息睡眠规律。避免紧张焦虑，思虑过多。
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2022-11-03 00:18
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