2019-05-22 4人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:不知道什么时候开始,难以压制情绪,两句话不对就炸了。不是生理期也会这样,对孩子也没有耐心了,我感觉很是个问题。请问是什么情况,我应该怎么调节,需要就医吗,看什么科呢。是不是早更了?!
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病情分析:
你好,看到你的描述,你对自己的现状分析的非常清楚,当妈妈很不容易呢。其时答案己经在你的文字里表达很清晰了,情绪是难以压十制的。其实情绪像一股水流,来回自然流动时,它们就顺其自然的来来往往,我们接纳它了,它就像一个被爱的孩子,慢慢变得越来越温情,如果压制,就像每次在心里添加了一块砖,越来越堵,最后一点就爆了,所以,建议你平时有泪可以流出来,有愤怒可以去使劲拧毛巾,砸枕头等,等到情绪释放的差不多了,心境就自然平和柔软了。如果自己受此困扰较重,可以去寻求心理咨询。
感谢您,看了您的话,我就忍不住流眼泪。看来是需要释放了。
好的,请尊重自己的感受与情绪变化,如果可以,现在请将眼泪痛快淋漓的流出来,哭过后,心灵就像洗了一个澡,之后身体会变得轻盈透彻,心情会好很多。
非常感谢您
不客气的。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,应该不是早更的,可能是自己经历和受精神刺激以及性格有关系,建议到医院心理科进行检查,首先需要明确病因,把心里压力倾诉出来,学会自我调整自己心态,放松自己情绪。
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看属于情绪焦虑状态,这种情况往往和工作、生活节奏紧张压力过大有关。建议你调整生活节奏,适当参加运动。赞同你就医治疗,一般去综合医院的心理科或者当地精神卫生中心都可以。祝你早日快乐!
非常感谢您
不客气,竭诚服务是我们的宗旨。
病情分析:
焦虑症后,脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。压抑不住自己内心当中的急躁与冲动。最好到医院检查一下自己的内分泌。
指导意见:
一般情况下日常生活中的正常接触不会对我们产生影响。在这里我建议您再有这种想法出现时。可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法,平躺,把自己想象成一片羽毛,腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟,直到呼吸变得缓慢和平稳,内心的焦虑也会大为减轻。
还是有心里问题对吧
是的。。有很大的心理因素