抑郁症的低环境刺激是什么意思

指导意见：
抑郁症是一个心理精神疾病，诱发因素很多种，精神紧张，压力大，情志不畅，生气，家庭生活出现变故等，这些诱发因素是需要住院的，如果在这种诱发因素不接触的情况下，不容易治疗。

病情分析：
就是有些人对环境很敏感，可以通过环境的改变，达到刺激病人的方法！对于某些人会起到作用！

指导意见：
一定要全身心放轻松，调整好自己的的心态和状态！多走出去，多和家人朋友沟通交流！做些自己喜欢的事情，发展自己的兴趣爱好！

病情分析：
如果你确诊患有轻度的抑郁症，并且有强迫心里的话，建议最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题，另外也考虑是不是最近受到了环境的刺激，精神压力过大所造成的，这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！

指导意见：
建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，平时多去转移注意力，多做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，试着多与人交流沟通，可以到正规的心理咨询机构进行面对面的交流咨询，也可以试试系统脱敏疗法，有助于改善社交恐惧情绪！

病情分析：
根据你的描述你有轻度抑郁幻觉强迫社交恐惧症。你说的低环境刺激是说什么？是脱敏疗法吗？

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助！找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。祝健康快乐每一天！