2019-05-22 5人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我想问一下,听说吃了早餐就睡觉会长胖,不吃早餐也会胖对吗,我真的是都不知道怎么办了,因为我下班很晚都要睡到中午起来上班。我到底是吃还是不吃,我是属于很容易长胖那种,一吃多就会胖,我真的是很苦恼
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病情分析:
你好,这个是因为人的身体体质不同,而因人而异的,既要保证充分的体能,营养,还要保证睡眠,这是一个矛盾的,建议睡前不要吃太饱,利用休息时间,进行一定的体育锻炼,就可以达到摄入和支出平衡的效果
其他答案 (4)
病情分析:
首先,不吃早餐容易患有胆囊结石,出现胆囊部位疼痛。其次,患胃病的几率大大增加。会出现胃脘部疼痛不适,恶心呕吐。还会导致肥胖,不吃早餐的女性,中午就会很饥饿,中午暴饮暴食,进食过多会导致肥胖。最后,不吃早餐还会导致女性气色差,面色萎黄,影响月经
病情分析:
你好!根据你描述的情况不吃早餐会不会胖根据个人体质而定,但饭后马上睡觉肯定会胖。另外不吃早餐会精神不振,并影响胃酸分泌,胆汁排出,这会减弱消化系统功能,诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病;不吃早餐引起的营养不良,还会导致肌体抵抗功能下降,易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。所以建议饮食规律,保证一日三餐。
病情分析:
你的生活不规律,会影响身体健康,建议你还是吃早餐。
指导意见:
建议你饮食要清淡易消化,在饭后一小时后在睡觉,平时少吃油腻肥厚食品,多锻炼身体,增强体质。
病情分析:
这是由于你饮食和作息不规律引发的!一日三餐必须吃按时吃!尽量营养均衡!
指导意见:
早餐是最重要的!尤其对你们女同志更应该吃!不是说早上吃的饱中午吃的好,下午吃的少!