后腰酸痛，持续四五天了

病情分析：
您这个年龄，如果没有外伤因素，一般考虑是腰部肌肉的无菌性炎症，这种轻微的炎症，有时并不是单一原因导致，过量过激活动，过于劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。您可以在腰部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，推拿，按摩，牵引，理疗等措施也会对疼痛的缓解有所帮助。除了上述治疗以外，还应该注意卧床休息，避免久坐，避免腰部受凉，避免长时间弯腰工作，避免搬重物。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，考虑是腰肌劳损，但也不能完全排除为腰椎间盘突出症。建议休息避免长时间弯腰，避免腰部着凉，可局部热敷，平常要加强腰背肌功能锻炼，可以练习小燕飞，倒着走。睡觉时，睡硬板床，局部活血止痛膏药外敷。如症状不缓解，可到医院行腰椎核磁共振检查。