腰椎膨出，保守治疗！已经不在疼痛

病情分析：
你好：腰椎间盘突出症是因椎间盘发生退行性变之后，在外力的作用下，纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、血管、脊髓等引起的以腰腿痛为主要症状的病症。腰不疼了,腿不肿了说明你的恢复还是比较好。意见建议：平时多进行弯腰、转腰锻炼，运动时用力不要过猛，要循序渐进。治疗可贴活血舒筋的药膏和中药治疗;还可以按摩推拿、牵引、针灸等。饮食要均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低。平时注意不久站、不久坐、不劳累、不着凉（腰部）。

病情分析：
你好，腰椎间盘膨出是椎间盘突出症早期节段，这个注意静养休息，用些消炎镇痛类药物大多可以缓解

指导意见：
这个注意静养，不要做重体力劳动，估计问题不大，暂时可以观察，必要时拍个一般x线片看看腰椎排列有无异常