大姨妈提前一个星期，一来下巴就出痘痘

病情分析：
你好，根据你的情况，要增加营养，调整饮食，多食富有营养的食物，如新鲜蔬菜水果等还有少食油腻食物，月经前后出痘痘，可以请中医整体调整一下月经，还有也可服用一些中成药，如当归丸或月季花和菊花茶

病情分析：
神经衰弱建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。应用心理治疗行为疗法，还可以配合药物和物理治疗，可以得到较好的疗效，抗焦虑，抗抑郁药物可以改善患者的焦虑和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些躯体的不适，还有包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习工作方式，都可以摆脱一些烦恼处境，还有改善紧张状态，缓解精神压力。还可以支持性和解释性的心理治疗，可以认识疾病的性质和消除焦虑。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你可能是生完孩子以后，月经还不够正常，出现月经紊乱现象，所以头脑有痘痘，那是雌性激素分泌过多导致的。

指导意见：
你可以调整生活节律，适当的减轻肩上的重担，晚上不要熬夜。学会做整个身体的放松训练，让自己身心能够轻松。如果失眠可以从头到脚进行渐进式的放松，能够有助于你的睡眠。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，很有可能就是因为没有调理好身体，所以才导致的，还有一个就是说失眠，有可能就是没有注意好睡眠的原因所导致。

指导意见：
然后的话就是说要注意好身体的调理，你现在的话要注意好心态，也有可能是因为你压力过大，所以才导致了你的失眠。希望我的回答对你有所帮助。