记性太差了有什么能补的

病情分析：
你好，现在人社会压力大，工作学习压力大，出现你所说的症状的人非常多，不用担心，建议平时尽量减少玩手机和电子游戏的时间，多看书，每天适当运动锻炼，保证休息，可以做一些肢体训练，智力游戏等，这样可以缓解症状

病情分析：
记性差有很多原因，如果想恢复记忆力或者提高记忆力，首先要重复复习自己所学过的东西和记过的东西，这种情况也会好转

指导意见：
其次是患者要注意营养，补充大脑的营养也可以提高记忆力。还有的患者是由于过度紧张，压力过大造成记忆差。所以，建议注意充分的休息，保持足够的睡眠。