体力下降，嗜睡，运动时容易腰膝酸软，乏力没精神，

病情分析：
你好。腰膝酸软，乏力，没有精神。中医常见的是肾虚。犯困。中医常见痰湿，你的情况需要让中医摸脉，根据症状，舌苔，脉象综合判断，确定证型。可以用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，不要抽烟喝酒。少吃肉食和油腻的，心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。

病情分析：
乏力嗜睡，腰膝酸软，早泄，这些都是标准的肾气虚的症状，一般情况下还带有一点肾阳虚

指导意见：
可以服用一点六味地黄丸或者金匮肾气丸之类的中成药，按时作息，尽量避免房事过劳

病情分析：
您好:您所出现的腰膝酸软:乏力:性生活下降:这种情况应该考虑肾虚所导致

指导意见：
建议:你所出现的这种不适的情况怎样，应该注意平时的休息，加强营养:可以口服补肾阳的药物进行治疗