感觉快坚持不住了！这种日子好难过！

病情分析：
你好，根据你描述的情况看，要高度怀疑抑郁症。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。

病情分析：
你的心情能够理解，情绪低落不稳定。其实人的情绪是受想法影响的，可能你的想法偏消极负面，所以会有低落的情绪。

指导意见：
可以试着去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，多去想好的方面，这样才会有积极的情绪。然后多去练习深呼吸来让自己放松。