手臂麻木，肿胀，疼痛

病情分析：
这种情况并不排除是由于过度运动所导致的，建议选择适合自己的运动项目，平时可以多吃牛肉，羊肉等食品来增强体质。注意休息，保证足够的睡眠时间。如果手臂麻木的症状不缓解的话，应该到医院就诊

病情分析：
根据病情描述，可能是上肢肌筋膜或者是韧带拉伤，，建议到医院骨外科就诊，检查上肢是否有压痛，肿胀及功能障碍，根据检查结果进行制动休息治疗，注意避免过度用力过猛导致上肢软组织损伤。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，这种情况应该是由于锻炼过度引起的。

指导意见：
这种情况建议你锻炼的时候一定要循序渐进，而且要做充分做好锻炼前的活动准备。避免肌肉拉伤。建议你要注意休息，不要乱动，如果正常持续得不到缓解的话，要及时去医院就诊，看看有没有肌肉拉伤的情况？