运动一段时间刺挠养。

病情分析：
根据症状患者应该是荨麻疹，为气血亏虚则营养滋润功能失调，皮肤失去营养，因此皮肤瘙痒，起疙瘩

指导意见：
建给补气血，养血祛风药物八珍颗粒，消风散，炉甘石洗剂治疗，并建议平时低盐低脂饮食

病情分析：
你好，看了你对自己皮肤瘙痒的描述，不是很清楚的，瘙痒的时候皮肤有啥改变等，

指导意见：
皮肤瘙痒，起疙瘩不，变色不，等，如果是荨麻疹可以口服西替利嗪片，防风通圣丸，等药物治疗，应该是可以的，