想知道给自家儿童吃什么零食是最健康的呢？

病情分析：
你好，宝宝只要吃饭好，不建议吃保健品，可以变着花样给宝宝做饭，注意色香味俱全，不吃零食不喝饮料，不吃膨化食品，多吃新鲜水果蔬菜

指导意见：
你好，宝宝只要吃饭好，不建议吃保健品，可以变着花样给宝宝做饭，注意色香味俱全，不吃零食不喝饮料，不吃膨化食品，多吃新鲜水果蔬菜就行，多吃含钙食物，如鱼，排骨，干果

病情分析：
零食有很多种，水果，饼干，糖果啊等等都属于零食。儿童或者是成年人都可以适量吃零食。

指导意见：
零食能够满足口感，并起到一定的抗饥饿作用，用零食起到补钙的作用，是很有限的。常吃的水果，苹果，香蕉，橘子等都是比较好的零食。注意零食不能过多吃，不能影响正餐。