手腕处出现好多白点豆子那么大

病情分析：
你好，你描述的情况无法给予你明确答复，因为皮肤问题很复杂，这种情况最好去医院检查一下，另外出现晕状况考虑与体位性低血压有关，以后注意点，特别是活动时最好慢慢起身不要有局部体位改变为好。

病情分析：
运用渐进式肌肉放松法帮助你入睡，正念呼吸是通过对呼吸的关注，减少脑子里的杂念，缓解焦虑，从而使内心清净、放松、促进睡眠。日间适当运动，多接受阳光。

病情分析：
你好，对于你手部出现的白色的点，首先要考虑是否一种皮肤疾病，建议去皮肤科进行检查。蹲的时间长了起来出现头晕的症状，这是一种体位性低血压，不属于是异常，很多人都有这种症状。只要注意不要起的太快，以免头晕摔倒。