小腹肉越来越紧实是怎么回事
2019-05-23 3人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：最近一直在努力锻炼，可是小腹肉越来越紧实，肚子越来越鼓喝红豆薏米粉也没用该咋么办
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满意答案
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- 吕琳 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
最近一直坚持锻炼，腹部肌肉比较紧实，但是肚子比较鼓，如果没有其余不适的话，也不必过于担心，随着锻炼的进一步加强，症状会有所改善，同时应该注意饮食的调理。
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追问 2019-05-23 23:01
2019-05-23患者追问
我整个肚子就像西瓜肚一样
2019-05-23医生回复：
请问你基础体重挺重嘛。
2019-05-23患者追问
我身高170体重63公斤女生
2019-05-23医生回复：
总体来讲还是不错，锻炼要循序渐进。
2019-05-23患者追问
那我小腹比较鼓还能练成马甲线么
2019-05-23医生回复：
这么年轻，没问题的。
其他答案 (2)
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- 关红 主治医师
- 西安高新医院
病情分析：
一般这种情况来说是可以通过这种方式去改善的，但是这种情况主要还是通过锻炼的方式去改善，一般来说只是饮食的调节等方面有一定的帮助，但是并不能代表马上就可以改变。
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追问 2019-05-23 22:58
2019-05-23患者追问
那我应该吃晚饭么或者是湿气太重了么
2019-05-23医生回复：
正常饮食。
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- 王静静 主治医师
- 咨询：6404人
病情分析：
你好，你说的腹部的肉越来越紧实，可能是由于努力锻炼所引起的腹肌更加强壮，唉，加强锻炼的同时还要注意控制饮食，肚子应该会变得小一些。
指导意见：
平时的饮食易清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃过于油腻的食物，适当控制饮食。
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追问 2019-05-23 22:54
2019-05-23患者追问
我晚饭几乎不怎么吃可肉还是很紧实
2019-05-23医生回复：
结实的的部位考虑是腹肌，减肥只能减掉脂肪，肌肉是减不掉的。
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