血粘稠186，血管弹性不足。

病情分析：
你好！从你叙述的情况来看，血液粘稠易引起血栓或供血不足，可多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果观察看。

指导意见：
建议少吃生冷油腻食物，低盐低脂饮食，如有高血压，高血脂要进行降压降脂治疗，清淡饮食。适当进行体育锻炼。

病情分析：
你好，血液粘稠度高，最易引起血压高，血脂高，血糖高，即所谓的三高症。对身体伤害是多方面的。脂肪肝就是其中之一。

指导意见：
你现在还很年轻，不建议用药维持，建议你通过饮食调节和运动锻练的方式调理。俗话说，管住嘴，迈开腿。首先要合理膳食，多清淡，少腥荤。不饮酒。以循序渐进，逐步递增的运动方式进行有氧运动，如快走或慢跑从3000步开始，逐步增加。要多喝水。如此一个月后，就会出现一个生机勃发的你。要持之以恒奥。忠告。运动比吃药强100倍。祝你青春无限。