怎样知道自己是肾阴虚还是肾阳虚

病情分析：
根据你说的情况，考虑是内分泌失调引起的，和体内湿气重也有关系的。

指导意见：
头发白的早，考虑和营养，遗传，患者其他病史等有关系，建议查一下血常规和微量元素看看，不一定是肾虚导致的。

病情分析：
头发发白伴有脱发和大便不成形，这种情况属于阴阳两虚的症状，皮肤出现痘痘和日常饮食生活有一定的关系。

指导意见：
建议您可以口服补中益气丸和精乌胶囊调理，要长多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食物，不要熬夜，多加强身体锻炼。不要有手淫习惯和性生活频繁。