大腿内侧大筋好像缩短了抻着疼

病情分析：
你好，根据你描述的情况，初步估计是肌肉拉伤造成的，也就是肌肉在运动中极度收缩或者过度拉伸造成的损伤。

指导意见：
根据你的情况建议你可以做做理疗（比如微波烤电），或者进行按摩治疗，平时可以逐渐做做运动拉伸之类的，多吃些含钙、蛋白质及维生素类食物。

病情分析：
劈腿的话，会引起肌肉的伸拉，进而导致过度拉伤，就会出现你现在这种症状2的。

指导意见：
平时要避免剧烈的伸拉运动，及时的补充钙质，多吃木耳、黑芝麻、黑豆、虾皮等食物，注意多休息。