好几年脑袋沉重眼睛疲倦呼吸不畅

指导意见：
你的这种睡眠时间太少了，长期睡眠不足每天低于5个小时的话，是会引起免疫系统功能下降，记忆力下降，出现身体亚健康的。你的情况是不是焦虑和神经衰弱的话，建议你可以去晕啊临床心理科就诊，那里会根据你综合情况给你诊疗建议的。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，26岁，男，您的这种情况可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。

指导意见：
如果存在明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。