脚的小腿窝下一点痛，

病情分析：
你好，您描述的情况考虑是腰椎间盘突出压迫坐骨神经所引起的坐骨神经痛的症状。

指导意见：
建议您注意休息睡硬板床，不要过度劳累，注意好隐私部位的卫生，勤洗澡，勤换内衣裤。如疼痛的比较厉害，可以外用法斯通局部涂抹。

病情分析：
你好，根据你的描述，女性59岁，脚的小腿窝下一点疼痛，压下去那一根筋疼痛，考虑多为筋膜炎症引起的。

指导意见：
建议你平时多按摩热敷患处，疼痛时可涂抹扶他林软膏，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多喝水注意休息，如可到医院骨科就诊，检查治疗。每晚热水泡脚。