非常怀疑自己有产后抑郁

病情分析：
1.调整睡眠

　　刚生下来的小宝宝没有白天黑夜之分，所以晚上依然会哭闹，吃奶等，此时的新妈妈白天不睡觉，晚上要照顾小宝宝，往往会导致睡眠不足，所以就会加重抑郁的症状。建议产后抑郁的新妈妈在宝宝睡觉的时候，自己也赶紧去睡觉，保证充足的睡眠时间，也能减轻抑郁。还可以在产后让家人朋友帮助自己照顾宝宝，为自己争取更多的睡眠时间。

　　2.适宜的房间条件

　　产妇所处的房间阳光充足，也会让人心情变得好起来，所以要为产妇选择合适的房间坐月子。

病情分析：
你好，也有两个孩子需要照顾，可能就会比较累一些，心理压力会相对大一点。

指导意见：
你的这种状态确实很有可能影响到大宝宝的心理发育情况，你可以咨询一下心理医生，然后调整一下自己的状态，这样对你和自己的孩子都好一些。

病情分析：
您好，我感觉您的情况可能也是有些彩绘抑郁症，您要两个孩子的时间，中间间隔太近了。

指导意见：
带孩子确实很辛苦，尤其是一个人带两个宝宝，还要做家务的情况下那么压力就更大了，你的情况我考虑还是有产后抑郁症，你不妨让家里人帮着你一起带孩子。主要是减轻您的劳累，你可以适当的出去走走，和朋友聚聚，如果仍然没有办法克制的话，那么就干脆去神经内科口服药物治疗。

病情分析：
你好。因为你现在两个宝宝都3,4岁。可能你的时间都用来带宝宝了。

指导意见：
也给自己留一点时间，不要把所有的时间都用在孩子身上。稍大一点的可以送幼儿园。自己留出一定的时间，做点你喜欢做的事情。