踝关节扭到一个多月了，骑了车又肿了还热热的

病情分析：
你好！根据你的病情描述，踝关节如果现在还肿疼的话考虑是周围韧带及软组织损伤导致的肿胀及皮下淤血。

建议去医院拍X光片检查，排除骨折。如没有骨折，患肢抬高、局部热敷、中药外敷、周林频谱照射、改善血液循环、缓解疼痛，注意休息，注意保暖，避免剧烈运动。饮食避免辛辣刺激性食物。

病情分析：
这种情况说明踝关节韧带软组织损伤的比较重。建议首先去医院骨科拍一个踝关节X片，排除踝关节骨质损伤。如果没有骨质损伤，可以通过休息，减少负重活动，佩戴护踝保护，尝试热敷、按摩、理疗的方法，促进血液循环，外用云南白药气雾剂活血止痛。如果长时间不舒服，还是需要去医院复查。

病情分析：
通过你的详细描述考虑韧带拉伤，建议适当休息一段时间，建议泡脚每天，改善微循环，建议近期不要剧烈运动，可以口服舒筋活血药物，如果症状不缓解，建议拍片检查明确诊断。

病情分析：
你好，你这还是有无菌性的炎症，有软组织的损伤，骑车子的时候需要用脚蹬，扭伤的部位还没有好彻底，再次负重造成损伤，下肢静脉回流不好，现在要把脚抬起来，高过心脏，以利静脉回流，每晚用活血化瘀的中草药熬制后泡脚，能够促进局部的血液循环。