时常感觉顿时情绪低落，毫无理由，心理恐慌

病情分析：
你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量。

病情分析：
你已经有两年情绪低落，这种状况是比较严重的抑郁。不与人交流，不愿意出门，所以比较负面，比较自卑，不自信，没有安全感，这些都是诱因。

指导意见：
建议你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。及时到当地的三甲医院心理科就医，在医生的指导下用药辅助治疗，及时的进行心理疏导，这样才能够很快的恢复。

病情分析：
如上所述，情况初步知悉

这种情况解决需系统而多次的心理咨询和心理治疗

指导意见：
1，补充资料咨询精神心理科医生

2《Hamilton抑郁量表》在线评测与分析

3注意休息，保证睡眠，积极调整个人状态

病情分析：

从你描述的情况来，考研的艰辛和压力是一般人都无法承受的，很理解你的心情，并且你主动求救，表明有改变的现状的意愿，这是好的开端。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。改变认知的偏离，换个角度看待问题。增强自信，积极参加集体活动，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和支持。