神经性厌食症以及嫉妒心强

2019-05-24 4人回答

性别:女年龄:17岁

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满意答案

张宇实 主治医师
聊城市人民医院
投诉 追问 2019-05-25 08:52
2019-05-25患者追问

我这段时间成绩也下滑了,我完全不知道该怎么正常饮食,有时候想吃又怕胖,有时候又会一下子吃进好对东西,接着又是后悔,我感受不到食物带来的快乐,我吃东西都得上百度查一下热量

2019-05-26医生回复:

没有必要这样过于苛求自己的,你平时的饮食可以适量的吃些小米,玉米,小麦,大米,苹果,香蕉,橘子,橙子,梨,芹菜,蘑菇,金针蘑。这些食物可以搭配吃,含有丰富的维生素。也可以适量的吃些核桃,黑芝麻,黑木耳的。

其他答案 (3)

张美玲 副主任护师
太原西山医院
投诉 追问 2019-05-25 10:12
2019-05-25患者追问

我知道现在自己很不健康,大把掉头发我也特别着急,但是我就是特别害怕胖回去,我也对身边的人减肥很敏感,只要他们说要减肥,我就感觉不允许他们比我瘦,我自己就不吃东西,有时候会间接性的暴饮暴食,有时候我甚至希望别人多吃一点,比我胖我还会开心,这种扭曲的心态我以前从来不会有

2019-05-25医生回复:

只要平衡膳食结构,加强身体锻炼,就不会引起身体发胖。一定要克服心理阴影,放松心情,开心过好每一天。

2019-05-25患者追问

那我现在该怎么恢复饮食呢,我的情况我也没有告诉我的父母,所以我只能找医生您帮帮我,我真的不喜欢现在这个自己,我想克服厌食和暴饮暴食以及矛盾的心里,但是我又怕胖回去,我现在马上高三,精神压力也大,经常半夜就会醒来

2019-05-25医生回复:

首先要调整心态,保持心情舒畅。其次拒绝暴饮暴食,需注意清淡饮食,少量多餐,多吃新鲜的水果蔬菜,不吃辛辣刺激及油腻厚重的食物。不要劳累熬夜,保证充足睡眠,多做有氧运动。这样就不会胖回去。

2019-05-26患者追问

医生,那体重没变,但是感觉腿上长肉了,感觉长胖了,这是怎么回事?是反弹了吗

2019-05-26医生回复:

体重没有改变,你感觉胖了这应该是心理因素。不是反弹。

赵莹 副主任医师
哈尔滨市第六医院
投诉 追问 2019-05-25 08:53
2019-05-26患者追问

医生,我其实心里很矛盾,我想吃又怕胖,有时候控制不住又暴饮暴食,但是接着又是后悔,我对减肥很敏感,我不允许身边的人比我吃的少,我见不得别人跟我一样只吃个苹果,我马上高三,学习压力也比较大,我感觉我没有以前漂亮了,但是我还是很害怕发胖,吃东西总是要担心食物的热量,很恐惧

2019-05-26医生回复:

建议调整心情,可以适当加强体育锻炼。

2019-05-26患者追问

医生,体重没变但是自己感觉长胖了,腿上也长肉了这是咋回事?是反弹了吗

2019-05-27医生回复:

建议咨询专科医生。

杨旭娟 副主任医师
咨询:7272人
投诉 追问 2019-05-25 08:49
2019-05-25患者追问

医生,我都不知道该如何正常饮食了,我想吃又怕胖,这种矛盾的心里已经困扰我很久了,导致有时候我会暴饮暴食,一下子吃进很多东西,接着又是后悔我该怎么办,我现在头发比以前掉了三分之二,也没有以前漂亮了,我该怎么办

2019-05-25医生回复:

我说话你别不爱听:你的矛盾心理赶紧改。你再这样下去,容易得精神疾病。

2019-05-25患者追问

我知道,但是我就是会控制不住,就像我跟你说的我见不得别人跟我一样只吃个苹果,

2019-05-25医生回复:

你别这样,你这样的话,你会增加很多疾病。

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