下腹胀，左脚后跟感觉很紧，无疼痛感

病情分析：
经常下腹坠胀，首先排除怀孕后，考虑有妇科炎症感染等情况。

指导意见：
请到医院妇科就诊，查明病因，对症治疗。平时务必保持心情舒畅，多参加体育锻炼，特别是高强度的有氧运动。

病情分析：
你好，下腹胀，考虑与吃冷饮受凉有关，多吃温性食物，多喝粥。

指导意见：
建议注意休息，平时清淡饮食，多吃瓜果蔬菜，加强锻炼，增加抵抗力，一定坐好有效避孕措施，如避孕套避孕等。