晚上睡了八个多小时白天还是很困没精神
2019-05-25 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：早晨刚醒就有这种状况没有精神但是睡觉却睡了很长时间入睡困难易醒
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑如果短时间出现睡眠不好，不用太在意。如果超过一个月处于失眠状态，就属于神经衰弱。建议首先改善情绪，达到心情舒畅的目的，平时多吃新鲜蔬菜水果，可服用远志补脑汤、酸枣仁汤等加水生煎代茶饮，可以达到调整心态的作用，并做到适量的运动，夜里睡前不看手机，热水泡脚，对于改善神经衰弱也有一定的作用。
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2022-12-15 21:46
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