怀孕四个月，肚子发硬是宫缩吗？

病情分析：
根据你的描述应该问题不大。建议保持大便通畅。早晨喝一杯温开水或者温蜂蜜水，可以改善便秘。饮食上要少吃辛辣生冷食物，少喝碳酸饮料，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如香蕉，苹果，火龙果，猕猴桃西红柿，黄瓜等都有助于大便通畅。按时产检，祝您好运。

病情分析：
您好，孕期子宫收缩表现为小腹子宫位置发硬，可有疼痛，如果休息可以缓解，那就是假宫缩。

指导意见：
您的情况与便秘有一定关系，建议到医院常规产检，平时注意饮食规律，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，进一步观察。