自己体重不是很正常，有没有什么方法增重

病情分析：
你好，你今年16岁，身高192cm，体重62kg，现在饮食，睡眠，精神好吗，如果这些都没有问题，考虑你不要过度担心。

指导意见：
建议你平时注意适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物促进身体强壮，没有身体不适，精神好，平时注意饮食营养均衡，避免挑食慢慢会好转。

病情分析：
体重不容易增长这也是多方面原因的。比如消化不良，饮食不规律等

指导意见：
如果有消化不良的情况，可以口服一些调理胃肠道的药物来改善症状，也要注意营养均衡，多锻炼

病情分析：
你好，根据你的描述，身高190厘米，体重62公斤，根据你的身高计算，体重偏轻，建议增加营养。

指导意见：
人的高矮胖瘦存在一定的个体差异，而且与遗传有关系，只要身体健康，瘦点也不是毛病，建议，增加营养，多吃高热量，高蛋白的食物，多吃水果蔬菜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，心情好食欲就会好，适当锻炼，增强体质。

病情分析：
你好，根据你的描述，自己身高190体重62，是偏瘦型人群。

指导意见：
你好，成人标准体重身高减去105，上下浮动15%，你的体重偏瘦，建议你饮食要多样化不偏食不挑食，增加高蛋白食物，锻炼身体，坚持运动。