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膝盖跑完步一小时后不舒服

2019-05-25 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：晚上跑了四公里，比平时运动量大点。回家歇了一个小时也就是现在，觉得左膝盖有紧绷感，走路也很不舒服。膝盖弯曲伸直的时候，手指指的地方有根筋会动而且响

满意答案

病情分析：
你好，从你的病情叙述和症状分析，考虑大运动量造成的急性的韧带损伤。先下肢抬高制动，近期不要再运动了。观察一段时间看看，如果持续疼痛不缓解或者加重，去当地医院骨科就诊。

投诉 追问 2019-05-25 21:07

2019-05-25患者追问

你好大夫刮痧可以吗

2019-05-25医生回复：

不建议，目前就是抬高下肢，关节制动，适当冷敷

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述和发的图片，考虑膝关节肿胀。建议你到正规医院的骨科看医生。进行膝关节核磁检查，有无韧带损伤。期间卧床休息，减少活动，局部热敷，烤电理疗。可以应用舒筋活血的药物。用云南白药气雾剂，减轻疼痛。

投诉 2019-05-25 21:13

指导意见：
这种情况属于膝关节在剧烈运动后造成半月板受到刺激造成的损伤，假如再这么大运动量就会加重半月板损伤，出现永久性损伤，建议近期注意休息。可以选择骑自行车或者慢走等运动方式健身

投诉 追问 2019-05-25 21:14

2019-05-25患者追问

我现在热敷好冷敷好点

2019-05-25医生回复：

急性损伤最好选择冷敷处理，需要用毛巾包裹冰袋在膝关节两侧冷敷

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