2019-05-26 5人回答
性别:女年龄:47岁
健康咨询描述:失眠一年多对事情没有激情记忆力减退对所有的事情高兴不起来肠胃不好
满意答案
病情分析:
如果想提高记忆力,首先在饮食方面要进行调整,可以多吃一些坚果,可以有效的增强记忆力,另外还要进行锻炼疗法,可以适当的进行体育锻炼来缓解大脑疲劳,这样也可以增加记忆力。还要保持良好的作息规律。
其他答案 (4)
病情分析:
有一些抑郁情绪,建议你多参加户外活动,多接受阳光照射,适量运动,饮食营养要均衡,主动参加社交活动,多交朋友,每晚睡前热水泡脚,和热牛奶,保证充足睡眠时间,不要熬夜,感到困倦在上床睡觉,尽量减少在床上的非睡眠时间,白天不要睡觉。
关键是晚上睡不着觉而且是整晚睡不着白天不睡
白天适当运动,让身体感到困倦,每晚睡前做一些诱导睡眠的事情,听听音乐,看看书,慢慢培养好的睡眠习惯,晚上失眠,白天没精神,什么事情都不愿意做,导致情绪低落,情绪反过来又会影响睡眠,造成恶性循环,你做的就是要打破这种循环。
现在我想找你看看先吃药睡着觉在说行吗?
其实不吃药依靠自己的调整,改善失眠会更彻底,渐进式肌肉放松法,正念呼吸是通过对呼吸的关注,减少脑子里的杂念,缓解焦虑,从而使内心清净、放松、促进睡眠。吃药一次两次可以,超过一周就会成瘾,不建议用药。
病情分析:
你好,感谢你的信任。请问是有什么事情让你觉得压力比较大或者是比较心烦呢?有的时候是人的情绪问题所引起的失眠。你所说的肠胃不好,记忆力减退等等一系列的问题都是情绪所引起的。
指导意见:
你47岁也可以考虑有更年期症状的可能。请你保持平和的心态,放松心情多进行体育锻炼和户外活动。做让自己感觉愉快,开心的事情,减轻紧张焦虑的情绪。激发自己的活力和热情,多和家人朋友沟通和交流,积极的参与社会各项活动。
你今天上班吗?
可以,现在我有时间。
医院地址是在潍安路上的吗
你可以网络咨询。我们也可以在网上好好聊一聊。
病情分析:
您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型,可有自杀企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
指导意见:
建议:具体的治疗费用和治疗方案需要结合每个患者的详细情况,选择治疗方案不是根据个人意愿选择的,拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方,万人一药,是结合每个患者自身的特殊病情,治疗根据病情来选择对的治疗方案,才会有明显效果。祝您早日康复,健康快乐!
病情分析:
根据你的情况描述来看这种情况一般是有点植物神经功能紊乱引起的临床不适表现
指导意见:
建议你的情况不要过度紧张可以放松心情可以到正规化医院做个系统检查找出原因对症治疗在专业医生指导下治疗用药,要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物,可以口服中药调理调理效果会好的