湿气非常重，怎么的调制

病情分析：
您好:你所出现的这种情况应该考虑湿气太重，脾胃虚弱所导致的不适

指导意见：
建议:你所出现的这种不适的情况应该注意平时的饮食，少吃生冷的食物，可以口服健脾的药物进行治疗，可以去医院挂中医内科

病情分析：
你好，舌苔发白，说明体内有寒。脾胃虚寒，这个虚和寒是相辅相成的，内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。

指导意见：
动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能周流不淤不堵，而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。身体就容易发胖。治疗健脾利湿，建议你看中医科，如果中医分得细就看中医消化内科。