颈椎病睡觉手脚发麻如何缓解

病情分析：
你好，像你这种情况属于颈椎曲度变直没，并没有明显的椎间盘突出压迫神经根

指导意见：
这种情况的话，建议您还是要减少低头用手机和电脑的时间，同时注意多做仰头耸肩的动作，包括打羽毛球，放风筝等等

病情分析：
就是颈椎增生压迫神经引起的，经常活动活动颈部，不能一个姿势看电脑手机。

指导意见：
一个姿势久了要起来活动活动，每天做做颈椎操，可以通过跳绳，打羽毛球等锻炼来恢复。验一下微量元素，看看是不是缺钙。

病情分析：
你好，你描述的情况是颈椎病引起的症状，是由于长时间姿势不良导致的症状，需要平时生活调理改善症状。

指导意见：
建议可以服用活血化瘀药物如颈复康颗粒，注意休息和保暖，避免剧烈运动，生活规律，不要熬夜，平时尽量避免长时间保持一个姿势，配合理疗热敷，头针治疗改善症状。