第一天练握力器疼痛，手部

病情分析：
你好，结合你的病史分析考虑是由于用力不当导致的手部肌肉筋膜损伤引发的症状。建议去当地正规医院的手足外科就诊，通过详细的体格检查化验检查以及辅助检查，明确诊断后采取进一步治疗措施。

病情分析：
根据你的这些症状表现，目前初步考虑应该属于是由于缺乏运动引起肌肉拉伤的症状表现。

指导意见：
建议到医院外科就诊检查一下，确实考虑肌肉拉伤需要避免剧烈用量，局部冷敷，配合针灸缓解症状，口服一点止痛药物。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况可以按摩热敷，用热水泡泡，可以缓解症状。不要太紧张了，没事的。

指导意见：
平时注意休息，不要过于劳累，要循序渐进，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，根据你所述的情况，第一天练习握力器，左手小鱼际处疼痛，考虑属于正常反应。

指导意见：
刚开始练习握力器，皮肤，肌肉，肌腱等还不能完全适应这种动作，都会出现疼痛，这属于生理现象，可以用温毛巾敷一敷疼痛就缓解了。