脱肛，前几天腹泻之后一直不舒服

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：前一段时间胃肠炎，上周2腹泻，拉了两天肚子，稍微比较严重，然后去医院看好了，开了助消化和治腹泻的药，也不拉肚子了，但是一直肛门不舒服，到今天都不舒服，因为我原本就有痔疮，外痔，有个小肉球，但是不疼不痒，也比较注意，所以几年来不疼不痒，而且大便也很好，每天一到两次，但是这次拉肚子不知道怎么了，感觉把肠子拉出来了，我也不懂，就是不舒服，但是大便还是正常，不便秘不便血大便也不硬，时间也不久，但是就是不舒服，微微一挤有点疼，但是可以正常行走坐立还是没感觉的，一碰或者挤一下会有点痛，我这个是怎么回事，暂时不方便去医院看，有没有什么方法缓解吗？