2019-05-26 1人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:每天吃蔬菜有没有上限,一天吃两公斤蔬菜对身体会有害吗,我之前一段时间蔬菜吃的少,这两三天蔬菜吃的多,吸收会增加吗?
满意答案
病情分析:
您好,每天吃蔬菜,有助于补充维生素及纤维素,可增强身体的抵抗力。能够在一定程度上增强肠胃的消化能力,疏通肠道,对于治疗便秘具有一定的功效。
指导意见:
但是也不能过多食用,饮食需要均衡,鱼肉蛋牛奶及新鲜蔬菜要均衡摄入,才能保证营养需要,所以适当食用即可,同时要种类多样化,希望我的回答能帮助到你。