便秘，有一段时间了，

指导意见：
您好，便秘多数由于久坐缺乏运动，饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的，建议适量活动，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，必要可使用导泄的药物如开塞露、酚酞片等。

病情分析：
你有便秘，建议你喝蜂蜜水，多吃香蕉，韭菜等润肠通便的食物来缓解便秘。

指导意见：
根据您说的这种情况，有便秘，建议你喝蜂蜜水，多吃香蕉，韭菜等润肠通便的食物来缓解便秘

病情分析：
这个是长期便秘出现的情况，适度多饮水，少食油腻食物，少食辛辣温凉食物，

指导意见：
注意休息，注意观察，适度多饮水，少食油腻食物，暂时外用开塞露看看，必要的医院就诊

病情分析：
您好，根据你的描述来看，你那症状可能是由于胃肠蠕动功能异常引起的不适。

指导意见：
建议您先改善饮食类型观察观察，饮食要注意清淡，忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，如果症状不缓解或者加重，可以通过服药治疗。