大便不爽觉得拉不干净

病情分析：
你好，考虑是由于吃东西不注意引起的胃肠功能紊乱，建议避免受凉，调整饮食结构，多吃一些补脾益气，健胃消食的食品，口服乳酸菌素片，建议平时清淡易消化饮食，多吃蔬菜水果

病情分析：
你好，大便不畅的原因是因为进食食物纤维素少，辛辣刺激油腻食物刺激肠道蠕动减慢，建议你可以多吃蔬菜，水果，如香蕉，苹果多喝水，清淡饮食，注意饮食结构，面包不会导致便秘

病情分析：
你好，你是说吃了比较油腻的妙饭和烤面包，出现拉大便不舒服，应该是消化不良。

指导意见：
根据你所说的情况，你是说吃了比较油腻的妙饭和烤面包，出现拉大便不舒服，应该是消化不良，这种情况近期清淡饮食，多运动增加胃肠功，或口服健胃消食片。