首页医生我的

青春期迷茫了，每天宅在家里，无所事事

2019-05-26 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：宅在家里2年了，每天都生活在不不开心中，最近脑子好难受啊，没上学，请问我要怎么做才能开心的每一天

满意答案

病情分析：
首先这种情况建议最好多做户外运动，强身健体，提高免疫力，还可以减轻压力，放松心情，注意休息，不要熬夜，更不要胡思乱想，可以做一些自己喜欢的事情，比如打篮球，游泳，看书。

投诉 追问 2019-05-26 19:09

2019-05-26患者追问

谢谢您，医生

2019-05-26医生回复：

没事没事，帮到哪你就好

2019-05-26患者追问

冒昧的问一下，什么是力所能及的事情

2019-05-26医生回复：

就是你很想去做并且在你能力范围之内的有益身心的事情

2019-05-26患者追问

好的，谢谢您

2019-05-26医生回复：

客气了，不用客气

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，年龄不大，16岁，现在没有去上学，也没有什么事做，这种情况就很容易导致心理的焦虑或者抑郁，我建议您首先要有事做，要么就上学，要么就做一些力所能及的事情。

投诉 追问 2019-05-26 19:12

2019-05-26患者追问

您好，医生，什么是力所能及的事情？

2019-05-26医生回复：

你好，比如帮助家人做家务

2019-05-26患者追问

好的医生，谢谢您

2019-05-26医生回复：

你好，也可以听听音乐，看看书，让自己的生活充实。

焦虑症状百科 在统一价值论中，当某事物的价值在...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消